正经的与不正经的健身方式(部分动图自制)

同学们荤菜吃太多，有点腻了。今天本鸟就搞个荤素搭配，营养均衡一点。

关于健身的方式，大家可以按自身的情况，采取不同的项目来搞。正经的健身方式肯定是有益的，而不正经的健身方式往往会搞成自插、他插、互插等一堆乱七八糟的动作，容易迷失方向，也失去了健身的意义。所以，今天还是先上素菜吧，顺便学习一下小妞们的健身项目。

有人说亚洲妞清纯一点，比洋妞耐看，但我并不认同。不信看看下面这位，岛国妞有几个能超越的，请举例说明。

 

 

 

 

第二个大眼妞，活泼可爱，但动作稍微生猛，老家伙们就不要学这个了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

该妞不仅玩健身，还玩试穿，请看她的内衣试穿效果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第三个清淡型荤菜，微辣，外观貌似白嫩可口

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大家来讲下，到底荤菜香，还是素菜更健康呢。

有人要问链接，前面两个素菜是以前油管下载的，大家去油管查健身应该很好找。
第三个荤菜的链接
https://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5fa855f77ccc3